Bewegen

Bewegen heeft zowel op korte als lange termijn veel voordelen. Na het sporten of intensief bewegen voel je je ontspannen, slaap je beter en kun je efficiënter omgaan met stress of tegenslagen. Door regelmatig in beweging te zijn, bouw je conditie op waardoor je je fitter voelt en meer energie hebt.
Zaterdag 8 April (Programma)
Ellen van WijnenMartijn van der WerfSandra BakkerWieke de Groot
Leer wat Yin Yoga is tijdens de workshop om 12:30 in het Zorglokaal!
13:00 - 13:45
Aukje Castelein
Heb je (vage) klachten en weinig energie? Wil jij je weer gezond en energiek voelen, maar wel op een natuurlijke manier? Kom naar de lezing van de Energie|Fabriek en leer meer over hoe jouw lichaam in elkaar steekt en krijg allemaal handige tips en trucs om weer (snel) in balans te komen! Energie kwijtraken is een proces, net als energie terugkrijgen.
Ellen van WijnenMartijn van der WerfSandra BakkerWieke de Groot
Leer wat Yin Yoga is tijdens de workshop om 13:15 in het Zorglokaal!
13:45 - 14:15
Aukje Castelein
Heb je (vage) klachten en weinig energie? Wil jij je weer gezond en energiek voelen, maar wel op een natuurlijke manier? Kom naar de lezing van de Energie|Fabriek en leer meer over hoe jouw lichaam in elkaar steekt en krijg allemaal handige tips en trucs om weer (snel) in balans te komen! Energie kwijtraken is een proces, net als energie terugkrijgen.
Susanne Horrevoets
Jas aantrekken? In en uit de auto? Makkelijker opstaan? Rolstoel rijden; drempel op/af? Hoe doe je dat? In deze workshop gaan we praktisch aan de slag met dagelijkse dingen. Er zijn tips en trucs om zelf makkelijker op te staan en te gaan zitten, jas aan en uit, rolstoel rijden en veel meer. Deze workshop is ook geschikt voor iedereen die met ouderen omgaat om ze gemakkelijk te kunnen helpen.
Susanne Horrevoets
Jas aantrekken? In en uit de auto? Makkelijker opstaan? Rolstoel rijden; drempel op/af? Hoe doe je dat? In deze workshop gaan we praktisch aan de slag met dagelijkse dingen. Er zijn tips en trucs om zelf makkelijker op te staan en te gaan zitten, jas aan en uit, rolstoel rijden en veel meer. Deze workshop is ook geschikt voor iedereen die met ouderen omgaat om ze gemakkelijk te kunnen helpen.
Exposanten
Voor iedereen, op elk niveau
Bij bootcampen wisselen we constant in fitness en cardio (intervaltraining), waardoor je al in een heel korte periode je grenzen flink verlegt. Door dit in de buitenlucht te doen is het effect nog groter dan dat je binnen gaat sporten. We werken aan conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. En dat met het eigen lichaam als belangrijkste tool.
Meine de Vlugt
BrainFitnessClub de sportschool voor je brein
BrainFitnessClub is de sportschool voor je brein. De kwaliteit van je leven gaat met sprongen vooruit als je je mindset structureel traint, zoals je je lichaam traint in een normale sportschool. Door je mentale kracht te versterken geef je je persoonlijke groei een boost en bereik je jouw doelen keer op keer!
Vitaler, krachtiger en gezonder
De Curves workout is een combinatie van krachttraining met cardio training gevolgd door een stretching programma. Dit allemaal binnen 30 minuten, je kweekt spiermassa, je verhoogt je stofwisseling, je gaat meer vet verbranden en je brengt je lichaam in vorm. Door steeds sterker te worden en je flexibiliteit te verbeteren, leg je een stevige basis voor een gezondere en actievere toekomst.
De sup speciaalzaak van het noorden
EasySup SupStore is de grootste Speciaalzaak en webshop in het Noorden als het om Stand Up Paddle gaat. Met alle grote merken op SUP gebied in Huis, en altijd meer dan 50 verschillende Boards op voorraad. Verder heeft het een groot assortiment van Peddels en andere accessoires. Daarnaast verzorgen wij vanuit onze locatie in Heeg nog SUP-verhuur en SUP-lessen.
Aukje Castelein
Dol op energie!
Heb je (vage) klachten en weinig energie? Wil jij je weer gezond en energiek voelen, maar wel op een natuurlijke manier? Kom naar de lezing van de Energie|Fabriek en leer meer over hoe jouw lichaam in elkaar steekt en krijg allemaal handige tips en trucs om weer (snel) in balans te komen! Energie kwijtraken is een proces, net als energie terugkrijgen.
Bewege en belibje yn Fryslân
Stichting Friesland Beweegt zet zich met raad en daad in voor de promotie van actieve recreatie in Fryslân. Hiertoe is zij met zo'n 120 vrijwilligers actief in het organiseren van spraakmakende evenementen en het verzamelen en toegankelijk maken van toeristische informatie.
Ellen van WijnenInneke AafjesMartijn van der WerfWieke de Groot
Innovatiezorg, Fysiotherapie, Yoga en workshops
Helpt bedrijven en particulieren op het gebied van welzijn en vitaliteit.
Susanne Horrevoets
Mei elkoar!
Patyna is een gespecialiseerde organisatie voor ouderenzorg in Friesland. Vanuit ruim 30 locaties biedt Patyna een breed aanbod van zorg- en dienstverlening aan ouderen. Van thuiszorg tot en met intensieve verpleeghuiszorg.
Fransiska Horjus
Oefentherapie Cesar is een houding en bewegingstherapie. Als oefentherapeut maak ik u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten of ter voorkoming van klachten. Naast de oefentherapie kunt u ook de Ronnie Gardiner Methode volgen, een methode om uw brein in beweging te brengen.
School voor innerlijke ontwikkeling en rust
Voelen, Ervaren en Deelnemen binnen een kader van Vriendschap, Samenwerken, het Uiterste en de Waarheid. Dat is de filosofie van F en F The Inner Way. Het komt onder andere voort uit het gedachtegoed van het Kyokushin Karate. Bekijk de demo van Sportschool F&F op 8 april in de ROC Friese Poort Sneek
G.O.W.! Súdwest-Fryslân
8 april 2017
Alles over gezond leven
Op zaterdag 8 april 2017 organiseren wij de tweede G.O.W.! beurs voor de regio Súdwest-Fryslân bij ROC Friese Poort in Sneek. Een platform over gezond leven. Samen met de Gemeente en alle regionale zorgaanbieders maken wij zorg zichtbaar voor de bewoners in de regio. Voor alle leeftijden.
SJNAPJKFJJ1J