Ontspanning

Door te ontspannen ontstrest je lichaam, waardoor je de verplichtingen van het dagelijks leven beter aan kunt. Ontspanning zorgt er ook voor dat je tijd neemt voor jezelf om dingen te doen die je leuk vindt. Daardoor sta je gelukkiger in het leven en kun je meer van het leven genieten. Bij ontspanning hoort ook voldoende nachtrust. Als je uitgerust wakker wordt, ben je beter in staat te doen wat je gepland hebt. Dat geeft weer een voldaan gevoel.
Zaterdag 8 April (Programma)
Janneke Offringa
Mindful Fysiotherapie is fysiotherapie met toepassing van de principes van Mindfulness. Door de lichaamsoefeningen word je je bewust van je lichaam, van hoe je beweegt en wat het effect is van bewegen op je lichaam. Door aandachtsoefeningen en meditaties word je je ook bewust van je gedachten en gevoelens en van hoe je daar op reageert.
Janneke Offringa
Mindful Fysiotherapie is fysiotherapie met toepassing van de principes van Mindfulness. Door de lichaamsoefeningen word je je bewust van je lichaam, van hoe je beweegt en wat het effect is van bewegen op je lichaam. Door aandachtsoefeningen en meditaties word je je ook bewust van je gedachten en gevoelens en van hoe je daar op reageert.
G.O.W.! Súdwest-Fryslân
8 april 2017
Alles over gezond leven
Op zaterdag 8 april 2017 organiseren wij de tweede G.O.W.! beurs voor de regio Súdwest-Fryslân bij ROC Friese Poort in Sneek. Een platform over gezond leven. Samen met de Gemeente en alle regionale zorgaanbieders maken wij zorg zichtbaar voor de bewoners in de regio. Voor alle leeftijden.
SJNABK9PJ4H9