Zaterdag 8 April (Programma)
12:30 - 13:00
Bas Suijkerbuik
Van belang voor iedereen die meerdere, verschillende geneesmiddelen gebruikt
Charlotte van der WallElbert-Jaap Schipper
Iedereen maakt dingen mee in het leven, goede dingen en vervelende dingen. Die ervaringen vormen jouw kijk op jezelf en op de wereld. Hoe kun je ondanks - of misschien dankzij - wat je hebt meegemaakt jouw koers bepalen en kiezen voor een goed en gezond leven. Wat kun je doen om je beter te voelen en hoe houdt je jezelf ‘op koers’? In deze workshop gaan we na een korte uitleg aan de slag met ‘jouw eigen koers’. Deze workshop helpt richting te geven.
Ellen van WijnenMartijn van der WerfSandra BakkerWieke de Groot
Leer wat Yin Yoga is tijdens de workshop om 12:30 in het Zorglokaal!
13:00 - 13:45
Aukje Castelein
Heb je (vage) klachten en weinig energie? Wil jij je weer gezond en energiek voelen, maar wel op een natuurlijke manier? Kom naar de lezing van de Energie|Fabriek en leer meer over hoe jouw lichaam in elkaar steekt en krijg allemaal handige tips en trucs om weer (snel) in balans te komen! Energie kwijtraken is een proces, net als energie terugkrijgen.
Ellen van WijnenMartijn van der WerfSandra BakkerWieke de Groot
Leer wat Yin Yoga is tijdens de workshop om 13:15 in het Zorglokaal!
Meine de Vlugt
Meine de Vlugt (38) is verandercoach, mental trainer en psychodynamisch therapeut. Meine is oprichter van de BrainFitnessClub in Sneek, waarmee hij diverse mentale groepstrainingen geeft gericht op gedragsverandering, ontspanning en/of focus. Daarnaast begeleidt hij mensen om gewenste veranderingen te realiseren met zijn coaching- en therapiepraktijk Ik Verander Nu.
13:15 - 13:45
Angelieke Burgers
Door Angelieke Burgers van Bevolkingsonderzoek Noord.
13:45 - 14:15
Aukje Castelein
Heb je (vage) klachten en weinig energie? Wil jij je weer gezond en energiek voelen, maar wel op een natuurlijke manier? Kom naar de lezing van de Energie|Fabriek en leer meer over hoe jouw lichaam in elkaar steekt en krijg allemaal handige tips en trucs om weer (snel) in balans te komen! Energie kwijtraken is een proces, net als energie terugkrijgen.
Charlotte van der WallElbert-Jaap Schipper
Door Elbert-Jaap Schipper, psychiater, praktijkhouder Schipper Psychiatrie Sneek en Charlotte van der Wall, Klinisch psycholoog, praktijkhouder Van der Wall Psychologie. Boosheid is een belangrijke emotie, die krachtig voelt. Mensen die met hun vuist op tafel slaan, bereiken vaak veel in onze samenleving. Maar wat als je boosheid anders inzet, je eigen kracht en ook je eigen kwetsbaarheid meer durft te bespreken. Valt daar nog winst te behalen? In deze workshop gaan we na een korte uitleg ook aan de slag met deze vragen. En je komt er gegarandeerd sterker uit.
Janneke Offringa
Mindful Fysiotherapie is fysiotherapie met toepassing van de principes van Mindfulness. Door de lichaamsoefeningen word je je bewust van je lichaam, van hoe je beweegt en wat het effect is van bewegen op je lichaam. Door aandachtsoefeningen en meditaties word je je ook bewust van je gedachten en gevoelens en van hoe je daar op reageert.
14:00 - 14:30
Esther Nauta
Door consulente orthopedie Esther Nauta.
14:30 - 15:00
Angelieke Burgers
Door Angelieke Burgers van Bevolkingsonderzoek Noord.
Janneke Offringa
Mindful Fysiotherapie is fysiotherapie met toepassing van de principes van Mindfulness. Door de lichaamsoefeningen word je je bewust van je lichaam, van hoe je beweegt en wat het effect is van bewegen op je lichaam. Door aandachtsoefeningen en meditaties word je je ook bewust van je gedachten en gevoelens en van hoe je daar op reageert.
14:45 - 15:15
Angelieke Burgers
Door Angelieke Burgers van Bevolkingsonderzoek Noord.
Meine de Vlugt
Meine de Vlugt (38) is verandercoach, mental trainer en psychodynamisch therapeut. Meine is oprichter van de BrainFitnessClub in Sneek, waarmee hij diverse mentale groepstrainingen geeft gericht op gedragsverandering, ontspanning en/of focus. Daarnaast begeleidt hij mensen om gewenste veranderingen te realiseren met zijn coaching- en therapiepraktijk Ik Verander Nu.
Susanne Horrevoets
Jas aantrekken? In en uit de auto? Makkelijker opstaan? Rolstoel rijden; drempel op/af? Hoe doe je dat? In deze workshop gaan we praktisch aan de slag met dagelijkse dingen. Er zijn tips en trucs om zelf makkelijker op te staan en te gaan zitten, jas aan en uit, rolstoel rijden en veel meer. Deze workshop is ook geschikt voor iedereen die met ouderen omgaat om ze gemakkelijk te kunnen helpen.
Susanne Horrevoets
Jas aantrekken? In en uit de auto? Makkelijker opstaan? Rolstoel rijden; drempel op/af? Hoe doe je dat? In deze workshop gaan we praktisch aan de slag met dagelijkse dingen. Er zijn tips en trucs om zelf makkelijker op te staan en te gaan zitten, jas aan en uit, rolstoel rijden en veel meer. Deze workshop is ook geschikt voor iedereen die met ouderen omgaat om ze gemakkelijk te kunnen helpen.
G.O.W.! Súdwest-Fryslân
8 april 2017
Alles over gezond leven
Op zaterdag 8 april 2017 organiseren wij de tweede G.O.W.! beurs voor de regio Súdwest-Fryslân bij ROC Friese Poort in Sneek. Een platform over gezond leven. Samen met de Gemeente en alle regionale zorgaanbieders maken wij zorg zichtbaar voor de bewoners in de regio. Voor alle leeftijden.
kcf5